こんにちは！コスメ集め、お洋服、メイクアップでおしゃれをするのが大好きなどんです！このブログを通して、少しでも女子力を上げるきっかけにしてもらえたら凄く嬉しいです！
今回は、歯についてお伝えしたいと思います‼︎笑ったり、何かを食べていたり、、ふとした時に見える歯。意外と歯並びや歯の色など周囲は見ているものです。
これはあくまでも個人的な意見ですので、ご了承下さい。
綺麗な歯を手に入れる
誰もが一度は聞いた事があるかと思いますが、歯周病ってどんな事なのかご存知ですか？
歯周病とは
歯垢の中の細菌によって歯肉に炎症をひき起こし、やがては歯を支えている骨を溶かしていく病気のことで、結果的に歯を失う原因となります。 歯垢は取り除かなければ硬くなり、歯石と言われる物質に変化し歯の表面に強固に付着します。
歯磨きは1日3回以上！！
基本的に歯磨きは朝・昼・晩にするべきものです。理想をいうのであれば、チョコレートやチューイングキャンディーなど歯にこべりつきそうなものを食べた後にも歯磨きはするべきものです。ですが、なかなかそこまで頻繁に歯を磨いてはいられなかったりしますよね。そんな方は、朝と夜だけでも良いのでしっかりと歯を磨く習慣をつけて欲しいなと思います。下の歯なんかは、すぐ近くに神経が通っていたりするので歯周病や虫歯などになってしまうととても痛い思いをしますし、厄介です。また、歯を磨く習慣が定着してきたら、是非歯ブラシのヘッドが小さいものを選んでみて下さい。ヘッドが小さいものの方が歯一つ一つをしっかりと磨く事ができるのでオススメです‼︎
口臭トラブルを防ぐ
自身では気付くことのできない口臭。周りの為、そして自身のエチケットとしても口臭ケアは必要不可欠になってきているのではないでしょうか？
洗口液
歯を磨いた後、綺麗な歯をコーティングしてあげる為にとってもオススメです‼︎また、爽やかな香りのものが多いので、口の中を浄化してくれるだけでなく、口の中が爽やかになります。
ガム
最近では歯周病を防ぐという謳い文句で売られているガムも沢山あります。舐めて溶かしていくようなタブレットよりは歯についているような細かい食べくずなどもキャッチしてくれるのでオススメです‼︎
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歯並びなども意外と周囲から見られていたりしますよね。だからこそ、思いっきり笑う為にも歯は白くて綺麗な歯にしたいですよね‼︎自分の生活習慣を少し見直すだけで、怖い病気にならずにすむんです。なかなか難しいことだとは思いますが、継続は力なりだと思います‼︎歯と歯の間にも食べくずは詰まっていきやすいので、時には糸も使って歯も健康な状態に保って下さい‼︎✨
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